미세먼지 속 건강한 삶을 지키는 5가지 필수 습관미세먼지는 현대 사회에서 피할 수 없는 환경적 문제로 자리 잡았습니다. 🏭 특히 폐 건강에 미치는 악영향이 커지면서, 우리의 호흡기 건강을 지키기 위한 노력이 필수적입니다. 이번 포스팅에서는 미세먼지로부터 건강한 폐를 지키기 위해 실천해야 할 다섯 가지 필수 습관에 대해 깊이 있게 살펴보겠습니다.목차실내 공기질, 건강의 시작점 🏠마스크 착용, 간단하지만 필수적인 습관 😷수분 섭취, 호흡기를 보호하는 습관 💧금연과 간접흡연 방지, 폐 건강의 기본 🚭운동, 폐 기능을 강화하는 비결 🏃♂️1. 실내 공기질, 건강의 시작점 🏠실내 공기는 우리가 머무는 시간의 대부분을 차지하며, 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 외부의 오염물질이 실내로 유입될 뿐만 ..
